Empezar a trabajar antes de las 10 am es una tortura, según la ciencia - Revista Coma

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de los alumnos de la Facultad de Comunicación de la Universidad Anáhuac, México.

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Paola Alvarado Román Practicum 2 Forzar al personal de una empresa a iniciar a trabajar antes de las 10 de la mañana es considerado tortura por la ciencia. Están agotando, estresando y enfermando a los empleados. Según un estudio de la U...

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jueves, noviembre 15, 2018

Empezar a trabajar antes de las 10 am es una tortura, según la ciencia

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Paola Alvarado Román
Practicum 2
Forzar al personal de una empresa a iniciar a trabajar antes de las 10 de la mañana es considerado tortura por la ciencia. Están agotando, estresando y enfermando a los empleados.
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Según un estudio de la Universidad de Oxford, antes de los 55 años los ritmos circadianos, que son los encargados de nuestro reloj biológico, no están sincronizados con las 5 o 9 horas de trabajo establecido, lo que presenta una amenaza a nuestra salud mental.

El doctor Paul Kelley , encargado de la investigación, dijo que es necesario hacer un gran cambio en la sociedad para que el trabajo y la escuela se adapten de mejor manera al reloj biológico.

Las personas al estar privadas del sueño su sistema físico, emocional y de rendimiento se ven afectadas, y es realmente una tortura según este estudio.

“Este es un problema internacional. Todos están sufriendo y no tienen que hacerlo”- Paul Kelley, encargado de la investigación.

Se ha demostrado que la falta de sueño tienes grandes impactos en la salud, ya que solo durmiendo 6 horas durante una semana se conduce a 711 cambios en la forma en que nuestros genes funcionan.

Esto afecta a la memoria, el rendimiento y favorece al consumo de drogas y alcohol.  También conduce a la ansiedad, fatiga, la ira, el aumento de peso, la disminución de la inmunidad y la salud mental.

“Con solo cambiar la hora de inicio, puede mejorar la calidad de vida de generaciones enteras de niños”- Paul Kelley

Concluye el estudio diciendo que existen grandes problemas sociales ocasionados por este problema y que existen muchas oportunidades para beneficiar a millones de personas en la tierra.
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