Prueba estos cuatro hábitos desintoxicantes

Por: Mariely Moctezuma

Practicum 1

El cuerpo día a día produce residuos que se necesitan eliminar por ello aquí te dejamos diversos hábitos desintoxicantes para que los pongas aprueba.

1.    Mueve tu cuerpo diariamente

Como ya se sabe el hacer ejercicio o alguna rutina que mantenga tu cuerpo en movimiento es de gran importancia y esencial para obtener un vida saludable, pura y que te ayuda a eliminar todo tipo de residuos y te ayudará a regular la presión arterial.

2.    Toma agua

El beber dos litros del agua al día es sumamente importante e interesante para nuestro cuerpo y cerebro ya que el agua regula la temperatura del cerebro.

3.    Duerme bien

Por lo menos descansar siete horas diarias ayudará a tu cuerpo a liberar todo lo que no necesitas, el descanso te permite retomar energías y mientras duermes se regula el estado del humor.

4.    Limpia tu piel

Exfolia una o dos veces por semana tu piel, mantenla hidratada y fuera de tantos contaminantes y para eliminar las toxinas, puedes probar cremas, artículos dermatológicos que liberen todo eso que tu piel no necesita.