Afectan a la salud por igual los refrescos light y los normales
Beber refresco diariamente se ha convertido en un hábito más
para la mayoría de los mexicanos. Para su mala suerte, estas bebidas gaseosas,
están relacionadas con problemas del corazón y el desarrollo del síndrome
metabólico.
Según el diario El Mundo, un estudio estadounidense reveló
que consumir más de un refresco diario, aún siendo bajo en calorías, incrementa
el riesgo a desarrollar síndrome metabólico. Este padecimiento genera riesgos cardiovasculares,
hipertensión, obesidad abdominal entre otros.
Investigadores de la Universidad de Harvard confirmaron que las personas que ingieren más
de un refresco al día son todavía más propensos a desarrollar este tipo de
enfermedades. Por otro lado se confirmó que el problema no es de la cantidad de
ingesta calórica, ya que los consumidores de bebidas light, tienen el mismo riesgo que los que beben refrescos altos en
azúcar.
Otros estudios, confirman que este tipo de bebidas no son
dañinas únicamente para el corazón. El
abuso del consumo de éstas se asocia con
problemas de: osteoporosis, caries, cálculos renales, gastritis, nerviosismo, insomnio,
además de brindar calorías vacías y ser
productos adictivos.
En México, se consumen en promedio más de 450 latas de
refresco por persona al año, de acuerdo con los datos de la Procuraduría Federal del Consumidor, expuestos por CNN
México.
Estas bebidas, además de no saciar el hambre, son consumidas
por las personas sin saber el efecto que producen. El jarabe de maíz de alta
fructosa, genera un aumento de azúcar en el organismo, lo que puede
provocar una inflamación y resistencia
de insulina.
En el país, los refrescos han desplazado a bebidas más
saludables para la dieta, por lo que la obesidad,
así como otros problemas de salud, tanto
en niños como adultos han incrementado en los últimos años.
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